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首と肩のコリが半端ない。
読書する時に一番応える。

もう首ちゃんと曲がらないもんね。

ストレッチとちょっと筋トレしたけどダメ。
しかし久々の筋トレで己の筋肉がこれほど衰えていることを実感してショックデカし。
3キロダンベルごときでフーフー言うようになるとは。
70キロベンチプレス時代は遠い過去になってしまった。